Workshop Mindful Eating - zaterdag 18 april

Wanneer: zaterdag 18 april 2020 van 10 tot 12 uur

Waar: CURA, Du Boislei 26, Brasschaat (in een OORDEELVRIJE OMGEVING)

Bijdrage: €35, te voldoen op BE53 7380 4173 2553 op naam van Dhawli Saeyvoet

Inschrijven: even aanmelden via de inschrijvingsbevestiging op deze pagina door je e-mailadres in te vullen

Inhoud: Je maakt terug verbinding met jezelf en eten. 

Als je last hebt van eetbuien of emo-eten, dan kan mindful eating een oplossing zijn. Mindful eten is erop gericht om de manier waarop je met eten en jezelf omgaat aan te pakken.
We maken kennis met de 9 soorten hongers en leren anders aankijken tegen honger, verzadiging, zin en eetdrang. We kijken naar het verdovende effect van eten op je lichaam en hoe je hier zelf verandering in kan brengen.

Mindful Eating gaat over de bewustwording van je eetgewoonten: zintuiglijke en lichamelijke gewaarwordingen en de aanwezige gedachten en emoties. Mindful Eating heeft te maken met waar, wanneer, hoe en waarom je eet. Niet zozeer met wat je eet. Je leert terug connectie maken met de essentie van 'het voeden van je lichaam' en écht genieten van eten door middel van de technieken van Mindful Eating.

Wil jij graag te weten komen wat mindful eating kan betekenen voor jou? Schrijf je dan zeker in voor deze workshop. Breng gerust een vriend(in) of familielid mee.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x